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効いて欲しい!!切実私の脚痩せダイエット法

脚痩せにはまず全身の体重も落とす必要があると聞いたので、適度な運動をして痩身につとめています。 階段を上り下りする際にはなるべくかかとを上げて歩いたり、 歩くときも姿勢良く、ダラダラ歩くのでは無くテンポ良く歩いてみたりしています。 入浴中にはセルライト除去ローラーで気になる部分を「細くなれ?」と念じつつコロコロとさせます。 脚のむくみも良く無いと思うので、 特に疲れた時には入浴剤を入れ良くマッサージをしたり、むくみを改善する食事を心がけています。 脚やせエステ茨城県

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