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努力に限る!

よく雑誌の最後の方に脚痩せジェルなんかが載ってたりして気になったことはありますが、実際にそれを使って痩せたって人を見たことがありません(笑) 鉄板だと思われますが、やはりマッサージ・ストレッチが一番ではないでしょうか。 身体をほぐして血行をよくして、固まった脂肪を柔らかくする。 ボディ用のコロコロマッサージする道具も売ってたりするのでそれを使うと気持ちいいし、効いてる感じがするのでいいと思います。 あとはウォーキングなど適度な運動です! 脚やせエステ中野

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